Selama bulan Ramadan, banyak orang memanfaatkan puasa untuk menurunkan berat badan. Salah satu pilihan minuman sehat saat berbuka adalah jus buah atau sayur yang tetap memberikan rasa manis namun lebih sehat dan rendah kalori.<br />
<br />
Beberapa jus yang cocok dikonsumsi saat puasa antara lain jus semangka, pisang, wortel, apel, dan jeruk. Semangka tinggi kandungan air dan rendah kalori, pisang membantu meningkatkan metabolisme dan membuat kenyang, sementara wortel kaya serat dan vitamin A.<br />
<br />
Selain itu, jus apel dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil karena kandungan air dan seratnya, sedangkan jus jeruk kaya vitamin C serta nutrisi penting lainnya. Berbagai jus ini bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk menjaga tubuh tetap fit selama berpuasa.<br />
<br />
Sumber Pexels<br />
<br />
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
➡️ Baca Juga: 9 Lokasi Bukber di Makassar Ideal untuk Berkumpul dalam Keramaian
➡️ Baca Juga: Gladi Bersih TKA 2026 Kendala Sinyal, Kemendikdasmen Sediakan Gelombang Tambahan
